Ce Contine Sfecla Rosie

Radacina este sursa bogata de compusi fitochimici cum ar fi glicina betaina.

Ce contine sfecla rosie. Dupa usturoi sfecla rosie este cel mai mare depozit de fier asimilat usor datorita continutului ridicat de vitamina c existent in planta. Singurul efect secundar al sucului de sfeclă este faptul că urina ar putea prinde o tentă roşiatică însă acest lucru nu este un motiv de îngrijorare. Sfecla roşie nu este un aliment scump şi se poate obţine de la orice supermarket şi prepara cu uşurinţă acasă. Chiar daca sunt putin amare frunzele au o valoare nutritiva mai mare decat radacina.

Potrivit specialiştilor o cană cu sfeclă rasă are 4 grame de fibre iar acest lucru are un efect benefic pentru persoanele care suferă de constipaţie. Sfecla roşie este cel mai bun remediu pentru constipaţie. Beta vulgaris este o plantă ce conține foarte multe substanțe ce protejează ficatul. Cum se mănâncă sfecla roşie.

Pe de alta parte incarcarea glicemica a sfeclelor este de doar 5 ceea ce este foarte redus. Sfecla rosie proprietati si beneficii pentru sanatate. Era folosita de vechii romani ca afrodisiac datorită conţinutului de bor care are o strânsă legătură cu producerea hormonilor sexuali. Sfecla rosie are un scor indice glicemic gi de 61 care este considerat mediu.

Sfecla contine ingrediente active care contribuie la regenerarea celulelor ficatului si impiedica dezvoltarea bolilor hepatice. Frunzele de sfecla au un gust putin amar dar sunt foarte bogate in clorofila. Beneficiile sale nutritive provin in special din fibre vitamine minerale si derivate unice ale antioxidantilor. Sfecla de gradina are un nivel scazut de calorii 45 kcal 100 gr si nu contine colesterol.

Sfecla rosie se foloseste sub forma de tratament intern in cazurile de cancer leucemie gastrita ischemie cardiaca hipertensiune anemie feripriva hepatita cronica diabet si constipatie. Există vreun efect secundar al sucului de sfeclă. Sfecla rosie beta vulgaris face parte din aceasi familie ca si sfecla de zahar si spanacul. Gi este o masura a nivelului rapid de zahar din sange dupa o masa.

Sfecla roşie conţine carbohidraţi care se transformă în energie pentru organism are puţine calorii şi satisface pofta de dulce. Este disponibilă și sub formă de suc pentru tratament naturist al afecțiunilor ficatului. Sucul de sfecla rosie de exemplu este un detoxifiant excelent pentru ficat deoarece topeste grasimile acumulate la nivelul lui.